Родителям и подросткам

Когда стоит обратиться к логопеду

• В 2 года ребёнок не говорит или говорит очень мало слов
• В 3 года речь неразборчивая, «каша во рту»
• Ребёнок неправильно произносит звуки (С, Ш, Р, Л и др.)
• Пропускает или переставляет слоги в словах
• Заикается
• В школе — трудности при чтении и письме

Когда стоит обратиться к нейропсихологу

• Ребёнок быстро устаёт, не может сосредоточиться
• Плохо запоминает, забывает инструкции
• Неусидчивый, импульсивный, «не слышит» взрослых
• Есть диагнозы: СДВГ, РАС, ЗПР, ММД
• Трудности в школе: чтение, письмо, счёт

Когда стоит обратиться к психологу

• Повышенная тревожность, страхи, частые слёзы
• Агрессия, вспышки гнева, конфликтность
• Замкнутость, отказ от общения
• Трудности адаптации в новом коллективе
• Подростковый кризис, резкие перепады настроения
• Потеря близких, развод родителей, переезд

Если вы замечаете хотя бы один-два признака — это повод записаться на первичную консультацию. Специалист проведёт диагностику и подскажет план работы.

Для развития речи

• Артикуляционная гимнастика — 5–7 минут в день перед зеркалом
• «Повтори за мной» — повторяйте слоги, слова, короткие фразы
• Скороговорки — начните с простых, проговаривайте медленно
• Чтение вслух — 10–15 минут в день, обсуждайте прочитанное

Для развития внимания и памяти

• «Найди отличие» — картинки с мелкими деталями
• «Что пропало?» — выложите 5 предметов, уберите один
• «Повтори узор» — по клеточкам, как в тетради
• Игры на память — «Мемори», пары карточек

Для развития моторики

• Лепка, пластилин, тесто
• Пальчиковые игры — «Сорока-ворона», «Ладушки»
• Шнуровка, мозаика, пазлы
• Обводка и раскрашивание

Главное правило — заниматься регулярно, но недолго. 10–15 минут в день лучше, чем час раз в неделю.

Если тебе сейчас трудно — ты не обязан справляться с этим в одиночку. В наших психологических группах можно говорить о том, что действительно волнует: о тревоге, злости, одиночестве, непонимании с родителями или друзьями. Психолог выслушает внимательно и без осуждения. Ты встретишь ребят, которые переживают похожие трудности, и сможешь почувствовать, что ты не один.

На встречах мы учимся:

• лучше понимать себя
• справляться с сильными эмоциями
• спокойно выражать мысли и чувства
• становиться увереннее шаг за шагом

Мы помогаем подросткам, если:

• Тяжело эмоционально: длительная грусть, апатия, потеря интереса к жизни — это не «просто возраст»
• Есть тревога или напряжение: страхи, переживания, панические реакции, сложности со сном или учёбой
• Сложности с самооценкой: недовольство собой, своим телом, ощущение «я хуже других»
• Трудности в отношениях: конфликты с родителями, одиночество, переживания из-за травли
• Сильные вспышки злости или агрессии: помогаем разобраться в причинах и выражать чувства безопасно
• Зависимость от гаджетов: если телефон стал единственным способом справляться со стрессом

Важно

Обращение к психологу — это не про «со мной что-то не так». Это про желание лучше понять себя и сделать свою жизнь спокойнее и устойчивее. Ты можешь обратиться сам или вместе с родителями. Мы рядом, чтобы помочь.

Групповые занятия проходят в тёплой, поддерживающей атмосфере. Здесь не ставят оценок и не читают нотаций. Это безопасное пространство, где можно быть собой.

Узнать про группы для подростков →

Первая неделя в новом коллективе

• Приходите заранее, чтобы ребёнок осмотрелся без суеты
• Обсудите с ребёнком, что он расскажет о себе
• Договоритесь о ритуале прощания (например, короткое объятие)
• Не торопите — адаптация занимает 2–6 недель

Как поддержать уверенность

• Хвалите за конкретные дела: «Ты сам собрал рюкзак — молодец!»
• Не сравнивайте с другими детьми
• Давайте посильные задачи дома — это укрепляет веру в себя
• Обсуждайте неудачи без осуждения: «Что можно сделать иначе?»

Если ребёнка обижают

• Слушайте без обесценивания: «Не может быть, тебе показалось» — нельзя
• Не требуйте «дать сдачи» — это может навредить
• Обсудите ситуацию со специалистом или классным руководителем
• При серьёзных случаях — подключайте психолога

Спокойный родитель = уверенный ребёнок. Если вы чувствуете, что не справляетесь — обратитесь к психологу за поддержкой.

Счастливы и спокойны родители — счастливы и спокойны дети! Мы помогаем родителям справляться со сложными ситуациями и находить общий язык с ребёнком.

Когда родителям нужна консультация:

• Когда не можете договориться о воспитании ребёнка, семейных ролях или финансах
• Чувствуете выгорание, тревогу и постоянную усталость от родительства
• Потеряли контакт с ребёнком (подростком), не понимаете его поступков
• Запутались в методах воспитания
• Переживаете сложный период у ребёнка (адаптация, истерики, агрессия, страхи) и не знаете, как правильно реагировать

Как проходит консультация

Консультация длится 60 минут. Психолог беседует с родителем (или парой родителей), помогает разобраться в ситуации, найти причины трудностей и выработать стратегию поведения. При необходимости даются упражнения и рекомендации для закрепления дома.

Длительность: 60 минут · Стоимость: 2 750 ₽

Записаться на консультацию →

Когда диалог зашёл в тупик, когда вы не слышите и не понимаете друг друга (по разным причинам), семейная консультация поможет восстановить понимание и пережить кризис.

Когда стоит прийти на семейную консультацию

• Конфликты стали регулярными и выматывают обоих
• Разногласия в вопросах воспитания детей
• Кризис в отношениях (бытовые, эмоциональные, финансовые)
• Переживание сложного периода — переезд, потеря, изменение жизненных обстоятельств
• Желание восстановить контакт и понимание друг друга

Как проходит консультация

Парная консультация длится 60 минут. Психолог помогает каждому из партнёров услышать другого, прояснить взаимные ожидания, найти точки соприкосновения. При необходимости даются рекомендации для самостоятельной работы.

Длительность: 60 минут · Стоимость: 5 000 ₽

Записаться на консультацию →